Alors que la reprise officielle des entraînements de la JS Kabylie est fixée pour le 21 juillet prochain à Tizi Ouzou, l’encadrement technique du club ne laisse rien au hasard.
Le coach Josef Zinnbauer, connu pour son exigence et son professionnalisme, a déjà lancé les préparatifs en amont de ce rendez-vous. En effet, selon nos informations, le technicien allemand a communiqué un programme de préparation physique individualisé à l’ensemble de son effectif.
Des consignes claires pour une reprise optimale
Conscient de l’importance de la préparation physique dans le déroulement de la saison, le technicien allemand de la JSK souhaite voir ses joueurs revenir dans les meilleures dispositions possibles. Ainsi, chaque joueur a reçu un plan d’entraînement personnalisé, comprenant des exercices de cardio, de renforcement musculaire, de gainage et de mobilité. Le staff a également recommandé une prise en charge nutritionnelle stricte afin de garder un poids de forme optimal.
Une surveillance à distance via la vidéo
Afin de s’assurer du sérieux des joueurs dans l’exécution du programme, chaque séance est filmée par les joueurs eux-mêmes, puis envoyée au staff technique. Une méthode moderne qui permet à Zinnbauer et ses adjoints de suivre en temps réel l’évolution de chaque membre de l’effectif, d’analyser les efforts fournis et d’apporter d’éventuelles corrections avant le début de la préparation collective.
Il veut attaquer avec force la préparation estivale
Avec ce programme, Josef Zinnbauer veut éviter les débuts laborieux et les blessures liées à un manque de rythme ou de préparation. La JSK, qui vise une saison plus ambitieuse, entend bien tirer profit de cette phase préliminaire pour gagner du temps et attaquer la préparation estivale avec un groupe déjà prêt physiquement et mentalement.
Une méthode déjà adoptée dans les grands clubs
Cette méthode de travail, inspirée de celles des clubs européens, témoigne de la volonté de professionnalisation du staff technique de la JSK. Elle est aussi révélatrice des exigences accrues du coach envers ses joueurs. En leur demandant d’assumer une part de responsabilité dès maintenant, Zinnbauer entend instaurer une discipline et un engagement constants, qui seront sans aucun doute les clés d’une saison réussie. Le premier responsable du staff technique des Jaune et Vert veut une équipe disciplinée, prête et impliquée dès le premier jour. À quelques jours du coup d’envoi de la préparation collective, les joueurs savent à quoi s’en tenir : à la JSK, l’exigence est de rigueur, et la réussite passe d’abord par le travail.
M. H.
