Sous la conduite de l'entraîneur Rachid Terai, les joueurs de l’USM El-Harrach enchaînent les séances de travail dans différents sites de la capitale afin d'améliorer progressivement leur condition physique avant le début du championnat.
Le staff technique applique un programme minutieusement élaboré, avec pour objectif de permettre aux joueurs d'aborder la prochaine étape de la préparation dans les meilleures dispositions. Depuis la reprise des entraînements, les Harrachis alternent les séances entre le stade du 1er-Novembre de Mohammadia, la salle de musculation et la forêt de Bouchaoui. Cette diversité dans le travail permet au staff de solliciter différents aspects de la préparation physique tout en évitant la monotonie. La séance d’hier, organisée dans la forêt de Bouchaoui, a été entièrement consacrée au travail athlétique. Les joueurs ont effectué plusieurs ateliers visant à développer l'endurance, la puissance et la résistance à l'effort, des qualités indispensables avant d'aborder une saison qui s'annonce particulièrement exigeante. Le préparateur physique a veillé au bon déroulement de chaque exercice, tandis que Terai suivait avec attention les réactions de ses joueurs tout au long de la séance.
Satisfait de l'implication de son groupe
L'un des enseignements positifs de ce début de préparation reste la forte implication affichée par l'ensemble de l'effectif. Les nouvelles recrues, tout comme les anciens, répondent favorablement aux exigences du staff technique et affichent un état d'esprit irréprochable. Selon nos informations, Terai s'est montré satisfait de la qualité du travail accompli jusqu'à présent. L'entraîneur estime que ses joueurs assimilent correctement les différentes charges de travail et progressent conformément au programme établi. Cette attitude rassure le technicien harrachi, convaincu que l'investissement affiché actuellement constituera un atout précieux lors des prochaines étapes de la préparation.
Le stage bloqué toujours en attente
Si le contenu de la préparation est déjà parfaitement défini, un point reste toutefois à finaliser: le lieu du prochain stage bloqué. Jusqu'à présent, la direction n'a pas encore arrêté son choix concernant le site qui accueillera ce regroupement. En revanche, la période est désormais connue. Sauf changement de dernière minute, ce stage devrait débuter au cours de la deuxième semaine du mois d'août. Il représentera une phase importante dans le programme de préparation, avec une augmentation sensible de la charge de travail et les premiers véritables réglages tactiques. Les dirigeants poursuivent actuellement leurs démarches afin de réunir les meilleures conditions possibles pour ce regroupement, considéré comme déterminant dans la montée en puissance de l'équipe.
Prévenir les blessures avant le travail intensif
En attendant le départ en stage, le staff technique préfère poursuivre la préparation à Alger selon un planning précis élaboré par le coach Terai et son staff. L'objectif est de renforcer progressivement la condition physique des joueurs sans brûler les étapes. Le technicien accorde une attention particulière à la prévention des blessures, un aspect essentiel durant cette période de reprise. Les charges de travail sont soigneusement dosées afin de permettre aux joueurs d'améliorer leur endurance et leur tonicité musculaire sans risque de surcharge. Le groupe bénéficie ainsi d'une montée en puissance progressive qui doit lui permettre d'aborder le stage bloqué dans des conditions optimales.
Une préparation qui suit son cours
À quelques semaines du début de la compétition officielle, tous les voyants semblent au vert du côté d'El-Harrach. Le staff technique dispose d'un groupe réceptif et discipliné, tandis que les séances s'enchaînent conformément au programme établi. Le futur stage constituera une étape charnière avant les premiers matches amicaux et les derniers ajustements tactiques. D'ici là, Terai continuera de miser sur le travail physique afin de bâtir une équipe capable de répondre aux exigences d'une saison où les Jaune et Noir ambitionnent de jouer les premiers rôles.
F. Ch.
